Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
czy mozna nabrac masy mieśniowej w jednej partii ciala? czy nabiera sie jej ogólnie?
jak szybko nabrac masy miesniowej jak szybko nabrac masy miesniowej jak szybko nabrać masy mięśniowej
Witam, tak jak w temacie, proszę o szybką odpowiedź i ewentualne korekty, z góry dziękuję ;]
Chcialbm sie dowiedziec ile raz na masie robic najlepiej brzuch i jakie cwiczeniapo ile serii
co polecacie żeby przybrać masy ? nie mam dieety . jakis geiner jak tak to jaki ?
po pierwsze zwiększyłem masę a po drugie zrobiłem rzeźbę, mama 40cm bicku i piekna rzeźbkę.
Witam czy można robić mase 3 razy w tygodniu i codziennie biegać ? czy to jakoś wpłynie na mase ?
CZY PODCZAS ROBIENIU MASY ROBIC BRZUSZKI !? i CZY ROBIC BRZUSZKI CODZIENNIE ?
Mam 18lat 177cm i waże 71kg. Prosze tak jak w temacie na ułozenie diety na masę
Witam, czy da się zrobić masę sama dietą na masę a ćwiczenia wykonywać siłowo/wytrzymałościowo?
Czy jak zjem 2 ogórki w zalewie octowej czyli na alkoholu po treningu to trening pójdzie na marne? Pozdrawiam
Mam 16 lat,198cm wzrostu i waze 93kg.Jak szybko przybrać na masie mięśniowej z moim wzrostem?
czy na odzywkach da sie zrobic mase bez diety ??
pracuje fizycznie jak dołożę do tego kolejny wysiłek czyli siłownie czy to możliwe żebym nabrał masę
Czy to prawda że aby zacząć masę,najlepiej byłoby najpierw zredukować swoją tkankę tłuszczową do okolicy 12%?
Czy przybieranie 1 kg tygodniowo na masówce to za szybko? obciąć kalorie?
Może ktoś wytłumaczyć w skrócie czym jest budowanie suchej masy mięśniowej?
Witam.Waże 92 kg mam 190 wzrostu chcialbym prosić o diete na mase miesniowa :)
J/w Nie mogę znaleźć postu/tematu, może ktoś pomóc? Dzięki z góry.
trenuję sprinty. ostatnio strasznie przytyłam moje uda są obrośnięte tłuszczem , co mam robić ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub